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:拉肚子吃什么食物好

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拉肚子是生活中经常会发生的事情,吃错了东西或者受凉都会导致拉肚子。那么,拉肚子怎么办?对此,小编提醒大家除了必要的保暖,饮食上一定是要重视的。拉肚子的时候,肠胃都会需要一段时间进行调理,所以这段时间切记不要乱吃东西。那么,拉肚子吃什么好?下面,不妨一起通过文章中的内容看看吧,希望可以帮助到大家。

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  • 我们都有拉肚子的时候,每次都是非常痛苦的经历。然而就算很痛苦,还要不停地上厕所,还是有很多人不注意。
  • 宝宝拉肚子,最担心的肯定是家长,担心孩子会因为拉肚子脱水,因此除了日常对宝宝的护理之外,饮食也要注意。

拉肚子吃什么食物好知识

  拉肚子是十分难受的事情,当这一现象发生了以后,很多人都想快速的摆脱症状,恢复健康。那么,拉肚子吃什么?拉肚子不能吃什么?这些问题还是需要特别关注的,下面一起看看吧。

  拉肚子吃什么

  苹果鸡翅

  这是一道健康又美味的菜,建议有兴趣的朋友可以认真看哦。首先把苹果切成小丁,然后就和正常做鸡翅一样,把姜片、油和鸡翅一起下锅。

  等鸡翅变得有些金黄色的时候,把苹果也加到锅里一起煮。最好加入番茄酱、生抽和糖、盐即可。这道菜对拉肚子非常有效果,不过记得油千万不要放的太多了。

  加盐的白粥

  白粥很多人都知道,拉肚子的时候是非常适合喝的,但是只要在粥里面加入一点点的盐,就能更好的缓解拉肚子的情况哦。另外如果你觉得白粥太没有味道,也一定要记得不要加肉,因为拉肚子期间肠胃功能差,消化不了肉。

  胡萝卜汤

  胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

  水煮苹果

  把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

  糙米汤

  米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

  拉肚子不能吃什么

  刺激性的食物

  辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

  过油腻的食物

  过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

  过冷的食物

  凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

  通便润肠的食物

  如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

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