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:怎样预防痔疮 做到这四点就足够了

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  现在有很多人都患有痔疮,这是肛肠科常见的一种疾病了。很多人由于没有良好的饮食习惯,加上不懂得生活中进行保养,所以就患上了痔疮。那么对于还没有长痔疮的朋友来说,应该怎么样去预防痔疮呢?想了解的话就请继续往下看吧!

  怎样预防痔疮

西瓜、梨、香蕉、苹果等

  注意饮食调节

  不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。

  一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱。

  尽可能一次排大便

  有的痔疮患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便,或因肛门疼痛大便未排空即结束排便,从而导致大便在直肠内停留时间过长,水分被吸收过多,粪质变干而难以排出。

  定时排便且保持大便通畅

  肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里,应多饮水和食用有润肠作用的饮料,这样可以促进排尿和避免大便秘结。

  便后要有坐浴的习惯

  现在不少的马桶都带有冲洗的功能,其实就是类似坐浴的作用。在大便之后好用热水熏一会儿肛门,然后坐在盆里面10到20分钟左右,这样可以很好的预防痔疮。

  即使你不能每次都有时间来做一下坐浴,至少也要用湿巾纸仔细的擦拭,或者是用水冲洗一下,这样既不耽误时间,也能起到一定的预防痔疮作用。

  痔疮病人吃什么好

白萝卜生吃可促进消化

  白萝卜

  白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动保持大便通畅。

  槐花

  槐花具有凉血的作用,也就是我们常说的凉性的东西,所以经常吃可以帮助消除体内的炎症,达到缓解痔疮不适症状的作用。不过身体寒凉的朋友要注意用量,不能吃多了。

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